Напиток «Антистресс»

Стресс – нормальная реакция организма на что-то новое и неожиданное. Но в современном ритме жизни мы беспощадно эксплуатируем резервы своего организма, вводим себя в длительный губительный стресс.

Наслаждайся жизнью и ощущай всю ее полноту! Без стрессов и тревог! На 100% натуральный напиток «Антистресс» в удобной форме-саше создан на основе глицина и триптофана, усиленных экстрактами шиповника, ромашки, душицы и зверобоя.

Активные компоненты напитка «Антистресс»:
- помогут противостоять стрессу и его негативным последствиям;
- способствуют улучшению психологического состояния, повышению эмоционального фона;
- помогают снизить стрессовые реакции, уменьшить раздражительность, утомление, чувство тревоги;
- стимулируют умственную работоспособность;
- положительно влияют на сон и засыпание, качество ночного сна, самочувствие после пробуждения.

ПРИМЕНЕНИЕ:
Добавить 120–150 мл теплой или прохладной воды, тщательно размешать. Продукт готов к употреблению.

Нас часто пугают стрессом, ведь он причина всех бед и болезней. А это не совсем верно. Ведь любые, даже самые лучшие, изменения в жизни сопровождаются стрессом. Это реакция организма на изменения. А вот хронический стресс – сигнал того, что мы беспощадно эксплуатируем резервы своего организма. Работаем без выходных, спим по 3 часа в сутки, да просто игнорируем собственные потребности в отдыхе.

Если весь ресурс и запас сил исчерпан – наступает истощение. И в этот момент в организме происходит сбой, причем удар приходится по всем фронтам. Начинают выпадать волосы, появляются лишний вес, проблемы с кожей, зрением, ЖКТ, сердечно-сосудистой системой и т. д. Стресс – это очень серьезное состояние, его нельзя игнорировать и думать, что «само пройдет». Вы знаете, что в корпорации красоты и здоровья TianDe разработано более 30 программ здоровья. Одна из них – программа «Антистресс», которая содержит компоненты, помогающие организму противостоять стрессу и его негативным последствиям. И теперь в этой программе новая звезда – напиток «Антистресс».

Этот продукт произведен на Алтае – в одном из самых экологически чистых мест России и всей планеты. В его составе только натуральные компоненты, без содержания сахара.

Сам по себе стресс не опасен. Это одно из нормальных состояний организма. Наоборот, благодаря стрессу мы адаптируемся к изменениям, например к повышению в должности, переезду и даже отпуску. Да-да… Даже самые приятные события – это стрессогенные факторы. Ими в равной степени являются и хорошие, и плохие события. Стресс защищает человека, давая мобилизоваться всем силам в минуты опасности. Но еще важно помнить, что стресс – это не события жизни, а наша РЕАКЦИЯ на события! Допустим, когда идет экзамен, у всех студентов разный уровень стресса: кто-то почти в обмороке, а у кого-то лишь легкое волнение. Событие у всех одинаковое, а реакция разная.
Это может быть связано со многими факторами, включая состояние организма. Ведь дефицит различных витаминов, недостаток сна и т. д. – все это может мешать стрессоустойчивости.

«Стрессоры» (факторы, которые вызывают стресс) можно разделить на 3 группы:

управляемые – зависящие от нас;

неуправляемые – на них мы повлиять не можем;

субъективные – стрессорами они по факту не являются, но вызывают у нас стресс в результате нашей интерпретации какого-либо события как стрессора.

Мы уже выяснили, что стресс человеку не вреден, а вот затянувшийся стресс и его часто повторяющиеся вспышки изнашивают систему адаптации. Это вызывает негативные изменения в работе всех систем. Выражение «все болезни от нервов» вовсе не метафора.

Родоначальником теории биологического стресса является Ганс Селье. В своих исследованиях он заметил, что организм приспосабливается к внешним стрессорам биологическим способом, пытаясь сохранить и восстановить внутренний баланс. В своей попытке сохранить баланс организм использует гормональную ответную реакцию, которая непосредственно осуществляет борьбу со стрессором.

Три фазы стрессовой реакции, которые выделил Ганс Селье

1. Реакция тревоги, выражающаяся в мобилизации всех ресурсов организма. Эта фаза длится от 6 до 48 часов. Происходит активация симпатической и парасимпатической систем. Симпатическая нервная система активирует реакцию «бей или беги», провоцирует действие, а парасимпатическая нервная система подавляет реакцию. Эти процессы в конечном итоге взаимно уравновешивают друг друга.

2. Стадия сопротивления. Во время этой фазы организму удается (за счет предшествующей мобилизации) успешно справиться с вредными воздействиями. У человека повышается стрессоустойчивость. В идеале на этой стадии и должен заканчиваться «путь стресса». Но если действие вредоносных факторов долго не удается устранить, если триггер, который провоцирует стрессовую реакцию, все еще активен, то наступает следующая стадия.

3. Стадия истощения. Приспособительные возможности организма снижаются. Он больше не может лавировать между возбуждением реакции и ее подавлением. В этот период он хуже сопротивляется стрессу, увеличивается опасность заболеваний.

Кроме этого, Ганс Селье разделял эустресс и дистресс. Эустресс связан с положительными переживаниями, это источник повышения активности, радости от успешного свершения. Дистресс наступает при очень частых и продолжительных отрицательных переживаниях, когда наступает чувство беспомощности, безнадежности, потери сил и энергии. Эустресс часто заканчивается на стадии сопротивления. Организм получает пользу, встряску. Он словно перезагружается. А вот при дистрессе все может дойти до истощения. А это по цепочке сильно бьет по всему организму.

Если человек живет в состоянии стресса, то организм начинает разрушаться. А многие процессы просто как по цепочке следуют друг за другом. Как хронический стресс влияет на организм?

Угнетение иммунной системы

В период хронического стресса уровень кортизола повышен. Все дело в том, что в моменты сильного напряжения мозг дает команду надпочечникам высвобождать как можно больше кортизола. Кортизол уменьшает число лейкоцитов в крови, а это ослабляет иммунитет. Когда уровень кортизола постоянно высокий, защита организма ослаблена. А вирусы и бактерии практически не встречают сопротивления. Возрастает риск развития хронических заболеваний, организм подвержен острым инфекциям, обостряются аллергические реакции. Усиливается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Из-за хронического стресса может затянуться процесс выздоровления и заживления ран.

Замедление работы ЖКТ

С одной стороны, стресс может ухудшать работу желудочно-кишечного тракта, а с другой – проблемы с кишечником могут вызывать депрессию. Вот так в обе стороны работает эта интересная связь. Во время сильного стресса и душевных переживаний работа кишечника изменяется. А при его нарушенной работе может меняться эмоциональный фон.

Между кишечником и головным мозгом с центральной нервной системой есть механизм прямой обратной связи – блуждающий нерв, самый длинный нерв организма. Он проходит от брюшной полости к мозгу через другие органы и содержит нервные волокна, которые выполняют важные функции: двигательную, парасимпатическую и чувствительную.

На работу блуждающего нерва могут влиять нарушения работы нейромедиаторов мозга и гормонов. При тревожных состояниях и стрессе вырабатываются адреналин, норадреналин и кортизол, а при депрессии снижается выработка серотонина, дофамина и других важных элементов. Серотонин вырабатывается и хранится преимущественно в кишечнике, а также присутствует в головном мозге и тромбоцитах. Дофамин – гормон, который синтезируется в головном мозге, надпочечниках, почках и кишечнике. Поэтому связь «работа кишечника – выработка гормонов – стресс и депрессии» работает во всех направлениях.

Нарушение углеводного обмена

При стрессе надпочечники вырабатывают адреналин, кортизол, норадреналин. Кортизол ускоряет выработку печенью глюкозы и замедляет ее захват тканями. Уровень сахара возрастает. Поднимается давление, снижается мышечная масса, нарушается работа щитовидной железы.

Во время затяжного стресса ускоряются все процессы формирование глюкозы в печени. Также ускоряется распад гликогена, растет уровень инсулина. Под воздействием стресса свободные радикалы разрушают рецепторы гормона, как следствие, возникают сбои обменных процессов.

Адреналин и инсулин – это гормоны с противоположным действием. Под влиянием инсулина глюкоза превращается в гликоген, который накапливается в печени. Под воздействием адреналина происходит расщепление гликогена и превращение его в глюкозу. Проще говоря, адреналин нарушает работу инсулина. Регулярное стрессовое состояние также формирует инсулинорезистентность. При длительном тревожном и кризисном состоянии происходит рост уровня гликемии, ресурсы поджелудочной железы истощаются. В итоге это часто приводит к сахарному диабету 2 типа.

Женское здоровье и стресс

В период стресса организм переходит из режима «жить» в режим «выжить», поэтому старается не тратить свои силы на лишние задачи, то есть те, которые не связаны с сохранением жизни. В результате тормозятся все биологические процессы, влияющие на зачатие и беременность.

Еще одно проявление стресса – сбой менструального цикла, особенно у девушек до 25 лет. Гормональный фон молодых женщин адаптируется хуже и бурно реагирует на острую стрессовую ситуацию. Стресс способен ухудшать микрофлору влагалища, снижать либидо. Кроме этого, возрастает риск новообразований.

Мужское здоровье и стресс

Мужчины привыкли сдерживать свои эмоции, ведь «мужчины не плачут». Поэтому держать эмоции под контролем – одна из базовых мужских настроек. Важно добавить к этому то, что они не очень ответственно (в основном) относятся ко всем сигналам своего организма. Что-то покалывает, где-то болит, сложно вставать по утрам, голова болит – от всего этого они отмахиваются со словами «само пройдет». Но, к сожалению, не пройдет.

Мужской организм отвечает на стресс избыточным потоотделением, мышечными спазмами, спазмами сосудов, повышением риска инсультов и инфарктов и снижением потенции.

Стресс и работа мозга

Повышенный уровень кортизола напрямую формирует патологические процессы в мозге.

В первую очередь от этого страдают лобные доли, именно они ответственны за кратковременную память, контроль эмоций, планирование, принятие решений, внимание, запоминание, реакцию. При стрессе внимание рассеивается, сложно принимать решения, трудно сдерживать эмоции, даже простые вещи почти нереально запомнить.

При хроническом стрессе начинают уменьшаться в объеме части лимбической системы мозга, расположенной в подкорке: гиппокампус и амигдала. Гиппокампус отвечает за рост новых нейронов, выстраивание новых нейронных сетей, принимает участие в формировании долговременной памяти. Амигдала – это хранилище эмоциональной памяти. Она очень маленькая, но именно там хранятся радость, ощущение счастья, эмпатия, все чувства и эмоции. Благодаря амигдале мы чувствует страх, боль, гнев, ярость. При хроническом стрессе амигдала уменьшается в размерах из-за повышенного уровня кортизола. Как результат высокая раздражительность, быстрое впадение в панику.

У стресса есть еще несколько «бонусов» – снижение работоспособности, постоянная усталость, бессонница, перманентная головная боль, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.

Чтобы точнее описать симптомы хронического стресса, давайте представим день человека, который ежедневно испытывает стресс.

Итак, всю ночь он плохо спал, проснулся в 4 утра. Потом как-то удалось еще немного подремать. Утром встал уже уставший, вместо бодрости – слабость, а на смену хорошему настроению приходит уныние. После завтрака наш герой испытывает острое желание прилечь. Весь день сохраняется противная сонливость.

Работа идет со скрипом. Все, что раньше удавалось сделать за час, теперь занимает полдня. Сложно концентрироваться. Все, что касается креативности, вообще на нуле. Память ухудшается. У нашего героя постоянно болит голова, периодически приступы учащенного сердцебиения. Весь день на работе он что-то ест: булочки и конфетки – как воздух, без них сложно существовать.

Яркий свет и громкие звуки могут раздражать, повышается потоотделение. Постоянно то кашель, то насморк, то повышается температура. Настроение скачет от плохого до отвратительного, и агрессивность как бонус от организма.  

А что вечером? Вечером апатия и усталость. Нет желания никого видеть. Сложно общаться и поддерживать беседу, чувство юмора словно отключили. Сексуального влечения нет. Вообще ничего не хочется.

Конечно, не все эти симптомы будут проявляться одновременно, но если вы себя узнали по каким-либо критериям, то самое время о себе позаботиться.

В современном мире люди ежедневно сталкиваются с огромным количеством стрессовых ситуаций. Любая из них может стать последней каплей и спровоцировать депрессию. Важно знать, как помочь себе при стрессе: необходимы психотерапия, физическая активность, релаксация, здоровый сон и правильное питание, в том числе нутритивная поддержка.

У напитка «Антистресс» эффективный состав мягкого накопительного действия. Разберем каждый компонент отдельно.

L-триптофан

Регулятор настроения, необходимый для выработки гормона радости – серотонина. Это аминокислота, поддерживающая работу сердца, положительно влияющая на перистальтику кишечника. Вещество обладает невероятно широким спектром положительных воздействий на организм. Триптофан используется для борьбы с бессонницей и нарушениями ритмов сна, применяется при депрессивных состояниях и тревогах. Было замечено, что наличие в организме необходимого количества этой аминокислоты снимает симптомы предменструального синдрома, облегчает процесс отказа от курения, а людям, профессионально занимающимся спортом, помогает улучшить результаты.

Зверобой

Зверобой обладает антидепрессантным, противовоспалительным, успокоительным и еще рядом положительных свойств. Но сейчас нас интересуют именно «антистресс»-качества растения. Оно обладает выраженными успокаивающими и поднимающими тонус свойствами и может использоваться для лечения депрессии средней степени.

В составе зверобоя гиперицин, повышающий уровень серотонина в центральной нервной системе. Именно этот компонент определяет высокие антидепрессантные свойства растения. Поэтому зверобой используют в качестве эффективного растительного антидепрессанта, особенно при состояниях, связанных с невротическими расстройствами и климаксом.

Шиповник

Плоды шиповника по концентрации нутриентов во много раз превосходят другие растения:

- витамины В₁, В₂, В₄, В₅, В₆, С, Е, К, PP.

- минералы K, Ca, Mg, Na, S, P, Fe, Mn, Cu, Zn.

Плоды шиповника усиливают окислительно-восстановительные процессы в организме, синтез гормонов, активность ферментов, обновление тканей, повышают устойчивость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Используются в качестве тонизирующего средства, для повышения потенции, улучшения сна.

Ромашка

Цветки ромашки аптечной обладают седативным, антиаллергическим, спазмолитическим, болеутоляющим действием. Ромашка может увеличить эффект седативных лекарств. То есть она служит катализатором седативных компонентов. Расслабляющее и успокаивающее действие достигается за счет особых химических веществ в составе ромашки: матрицина, хамазулена, апиина и апигенина. Это компоненты, особенно апиин и апигенин, расслабляют не только нервную, но и мышечную систему. Многие наверняка обращали внимание, как после сильного стресса болит все тело. Все дело в мышечном спазме.

Глицин

Это одна из аминокислот, активно участвующих во многих биохимических процессах, проходящих в организме. Наибольшую роль она играет в регулировке нервных импульсов, благодаря чему выравнивается психологическое состояние человека. Медики рекомендуют принимать глицин для поддержания организма в тонусе. Глицин способен уменьшать психоэмоциональное напряжение, облегчать засыпание и нормализовать сон. Одно из самых известных свойств глицина – повышение умственной активности. Его часто рекомендуют студентам и школьникам в период экзаменов.

Напиток дополнительно усилен витаминным комплексом.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Этот витамин можно назвать базовым. Он положительно влияет на иммунитет, здоровье и молодость всех клеток, на состояние кожи. Витамин С не накапливается в организме человека, поэтому нужно каждый день восполнять его запасы. Да и расходуется «аскорбинка» очень быстро: при ее избытке уже через 4 часа излишки полностью выводятся из организма. При нехватке витамина С ощущается усталость и быстрая утомляемость, стрессы становятся продолжительными и даже хроническими, при его остром дефиците беспокоят суставы, человек подвержен длительным простудным заболеваниям. Необходима ежедневная дополнительная поставка аскорбиновой кислоты извне.

Множество исследований доказали, что витамины группы В участвуют в большинстве биохимических реакций, происходящих в нервной ткани. Основное значение для нервной системы оказывают витамины В₁, В₆, В₁₂.

Витамин B₁ (тиамин)

Основные функции тиамина заключаются в регулировании обмена углеводов, жиров, белков и азотистых оснований. Он способствует передаче нервного возбуждения, влияет на функцию органов пищеварения, деятельность сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем. Защищает мембраны клеток от токсического воздействия продуктов перекисного окисления. Участвует в регуляции обмена эстрогенных гормонов, водно-солевом обмене и синтезе ацетилхолина. Усиливает процессы восстановления нервных клеток, способствует усилению проведения нервного импульса.

Витамин В₃ (ниацин, витамин РР)

В организме превращается в никотинамид, который участвует в метаболизме жиров, белков, аминокислот, пуринов, в тканевом дыхании, гликогенолизе, процессах биосинтеза. Ниацин защищает клетки мозга, восстанавливает повреждения клеток и ДНК, стимулирует иммунную систему. Ниацин способствует выработке оксида азота (NO), который расслабляет кровеносные сосуды в головном мозге, увеличивая мозговое кровообращение. Витамин В₃ оказывает благотворное и успокаивающее влияние на нервную систему.

Витамин В₅ (пантотеновая кислота)

Свое название витамин В₅ получил от древнегреческого слова «пантотен» (в переводе –  «повсюду»), поскольку пантотеновая кислота встречается в природе повсеместно. Но, несмотря на это, все же может возникать дефицит витамина В₅ в организме. При его нехватке страдает прежде всего обмен веществ (все его этапы: белковый, жировой, углеводный), при этом ухудшается пищеварение, организм становится восприимчивым к простудным заболеваниям. Пантотеновая кислота значительно повышает энергию и выносливость. Способствует снижению утомляемости, правильному функционированию нервной системы, поддерживает умственную работоспособность.

Витамин B₆ (пиридоксин)

Выполняет роль коэнзима, участвует в обмене аминокислот, синтезе белка – обусловливает активность более 60 различных ферментов. Особенное значение имеет при обмене триптофана, в результате чего образуются серотонин и никотиновая кислота. Не синтезируется естественным путем, поэтому его нужно получать его с пищей. Витамин В₆ способствует синтезу таурина (успокаивающий агент), чтобы помочь организму адаптироваться в условиях стресса.

Витамин В₇ (биотин, или витамин Н)

Способствует правильному обмену веществ и функционированию процессов нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Он помогает усваивать белок и в обмене веществ является важным союзником других витаминов группы B, таких как фолиевая и пантотеновая кислоты и витамин B₁₂. Биотин – это прекрасный и надежный поставщик серы в клетки организма. Соединения серы играют незаменимую роль в образовании коллагена.

Витамин В₉ (фолиевая кислота)

Фолиевая кислота необходима для кроветворения, играет важную роль в обмене белков, образовании в организме некоторых аминокислот, стимулирует иммунную систему. Этот витамин оказывает благотворное влияние на жировой обмен в печени, обмен холестерина и некоторых витаминов. Фолиевая кислота очень важна для производства «гормонов счастья» – серотонина и норадреналина. Настроение и когнитивные функции во многом зависят от концентрации фолиевой кислоты в организме, ведь этот витамин необходим для нормального функционирования нервной системы в любом возрасте.

Витамин B₁₂ (цианокобаламин)

Витамин B₁₂ иногда называют «пищей для нервов». Когда человек очень сильно волнуется, увеличивается расход витамина B₁₂. При его недостаточном поступлении прекращается регенерация миелиновых оболочек (это «чехлы» для нервов). Оболочки миелина обеспечивают правильную передачу нервных потоков. Дефицит B₁₂ чреват проблемами с памятью, плохой концентрацией и депрессивными настроениями. B₁₂ купирует бессонницу и адаптирует организм к смене режима сна и бодрствования.

Богатый состав напитка «Антистресс» благотворно влияет на нервную систему, но, кроме этого, напиток будет положительно влиять на работу сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и все обменные процессы, протекающие в организме.

Хронический стресс опасен еще тем, что мы к нему привыкаем. Он становится почти естественным состоянием. А чувство тревоги – как фоновый шум, который уже не слышно. Вы наверняка ловили себя на интересном ощущении, когда в конце рабочего дня в офисе все выключают компьютеры, стихает общий гул, и тишина оглушает, а ведь пока все работало, никто этого гула не замечал. И таких примеров много, но главное – представьте, как хорошо становится, когда приходит тишина.

Напиток «Антистресс» выключает эту фоновую тревогу и раздражительность. Вы день за днем чувствуете, как все становится легче и спокойнее. При этом вы не испытываете сонливости, не теряете концентрацию. Наоборот, появляются силы, чтобы без эмоционального груза работать, отдыхать и радоваться жизни.

У напитка приятный легкий ягодно-травянистый вкус, сильнее всего ощущается вкус шиповника. А приготовить его просто. Содержимое пакета нужно разбавить теплой или прохладной водой (120–150 мл) и тщательно размешать до полного растворения порошка. Сразу после этого можно пить напиток «Антистресс».

В день можно выпивать 1–2 стакана. Курс приема – 21 день (между курсами перерыв делать не обязательно).

«Антистресс» – это дневной напиток, но в сочетании с вечерним напитком «Фитоночь» сон становится еще более крепким.